Stillvorbereitungskurs

Gut informiert und entspannt in die Stillzeit starten

Die Ernährung eines Säuglings ist für viele Eltern eine wichtige, aber oft auch unsichere Phase. Mit meinem Stillvorbereitungskurs möchte ich euch dabei unterstützen, euch optimal auf die Stillzeit vorzubereiten, potenzielle Probleme & Schwierigkeiten zu vermeiden und euch das nötige Wissen und Werkzeug an die Hand zu geben. Gut vorbereitet zu sein, hilft euch nicht nur das Stillen besser zu verstehen, sondern auch, mehr Sicherheit im Umgang mit eurem Baby zu gewinnen.

Warum ist ein Stillvorbereitungskurs sinnvoll?

„Stillen ist das natürlichste der Welt, das wird schon klappen.“ - Diesen Satz hören viele werdende Eltern. Und ja, Stillen ist ein natürlicher Prozess, aber das bedeutet nicht, dass es immer einfach ist. Obwohl Stillen instinktiv ist, erfordert es auch Wissen, Unterstützung und manchmal etwas Übung, um Herausforderungen von Anfang an gut zu meistern.

Oft entstehen Unsicherheiten erst nach der Geburt:

  • Wie erkenne ich, ob mein Baby genug Milch bekommt?

  • Ist meine Stillposition korrekt, oder warum habe ich Schmerzen?

  • Was mache ich, wenn meine Milchbildung nicht ausreicht oder ich zu viel Milch habe?

Werden solche Fragen erst nach der Geburt geklärt, fühlen sich viele Eltern überfordert, vor allem wenn sie sich in der neuen Situation erst einfinden müssen. Ein Stillvorbereitungskurs hilft euch, viele Unsicherheiten vorzubeugen und schon vor der Geburt zu wissen, wie ihr euch und euer Baby unterstützen könnt.

Tipp: Stillvorbereitung ist besonders sinnvoll, wenn ihr Erstlingseltern seid oder in der Vergangenheit Schwierigkeiten beim Stillen hattet. So könnt ihr viele Sorgen gleich im Vorfeld klären.

Weiters kann gerade bei einer geplanten Kaiserschnittentbindung oder bei Schwangerschaftsdiabetes eine gute Stillvorbereitung hilfreich sein.

Vorteile auf einen Blick:

  • Vertrauen und Sicherheit: Ihr lernt, wie der Stillbeginn optimal gestaltet werden kann, damit euch ein entspannter Start gelingt.

  • Probleme vorbeugen: Mit dem richtigen Wissen können häufige Probleme wie wunde Mamillen, Schwierigkeiten beim Anlegen oder
    Unsicherheiten bei der Milchbildung oft vermieden werden.

  • Praktische Tipps: Der Kurs vermittelt euch nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Hilfen, z. B. Stillpositionen und Anlegetechniken.

  • Schnelle Hilfe: Sollten Herausforderungen auftreten, wisst ihr genau, wie ihr reagieren könnt und wann ihr Unterstützung suchen solltet.

Stillen ist eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zu eurem Baby zu stärken, aber wie bei allem Neuen kann Vorbereitung den Prozess erleichtern. Mit dem Kurs habt ihr einen klaren Fahrplan, um entspannt in eure Stillzeit zu starten.

Was lerne ich in einem Stillvorbereitungskurs?

  • Vorbereitung in der Schwangerschaft

    • Die Bedeutung des Stillens

    • Aufklärung von Mythen und Ammenmärchen

    • Vorbereitung der Brust in der Schwangerschaft

  • Die ersten Stunden nach der Geburt

    • Bonding & Self-Attachment

    • Oxytocinmassage & Kolostrum-Gewinnung

    • Anlegen

    • Stillpositionen

  • Die ersten Tage des Stillens

    • Ein Milchbuisness aufbauen

    • Stillhäufigkeit & Stilldauer

    • Stillzeichen

    • Ausscheidungen & Gewichtsentwicklung

    • Brustpflege

    • Richtiger Umgang mit dem “Milcheinschuss”

  • Routine kehrt ein

    • Clusterfeeding

    • Weinen & Babyschlaf

    • Ernährung in der Stillzeit

    • Unterstützung in der ersten Zeit zu Hause

Kursdetails:

Dauer: 3 Einheiten, zu je 2h

Kosten: 80€ (inkl. Kursunterlagen)

Ort:

Hebammenzentrum Graz (Gesundheitszentrum), Lazarettgürtel 55, 2. Stock

Wie ihr am besten den Kursort findet: Das Hebammenzentrum liegt direkt neben dem Citypark Graz und ist mit dem Bus oder auch mit dem Auto gut erreichbar.

Parkmöglichkeiten gibt es beim Citypark (für 3h gratis).

 

 FAQ

  • Idealerweise ab der 28. Schwangerschaftswoche – so hast du noch genug Zeit, die Inhalte in Ruhe auf dich wirken zu lassen. Auch später ist ein Einstieg natürlich möglich, solange du dich dabei wohlfühlst.

  • Sehr gern - Stillen ist Familiensache! Viele Partner:innen finden es hilfreich, mehr über das Thema zu erfahren, um später aktiv unterstützen zu können. In jeder Kursgebühr ist eine 2. Begleitperson inkludiert.

    Bei Interesse können auch gerne Oma oder Opa am Kurs als 2. Begleitperson teilnehmen.

  • Nein. Alle notwendigen Materialien und Kursunterlagen werden von mir zur Verfügung gestellt. Für die Stärkung zwischendurch stehen Wasser, Tee und Snacks bereit.

  • Ja, buche bitte vorab deinen gewünschten Kurs. Schreibe mir dazu einfach eine Nachricht oder E-mail. Die aktuellen und kommenden Termine findest du bei der Kursübersicht.

  • Wenn du an einem Kurstermin nicht teilnehmen kannst, melde dich bitte frühzeitig. Nachholtermine sind nach Absprache möglich, aber nicht garantiert – ich gebe mein Bestes, eine gute Lösung zu finden.

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Hast du Interesse an einem meiner Kurse & Workshops? Hast du noch Fragen oder möchtest einen Termin für eine individuelle Stillberatung ausmachen? Fülle bitte das Formular aus und ich werde mich in Kürze bei dir melden. Ich freue mich schon darauf, von dir zu hören.